bei uns ist immer was los


papaworkout

der neue Kurs startet

 

Freitags 18:00-18:45 Uhr

 

Bei diesem Kurs werden die Babys, ab dem 5. Lebensmonat, beim Training mit einbezogen. Durch die Gewichtszunahme der Babys wird die Trainingsintensität kontinuierlich gesteigert und

passt sich dem Fitnesszustand des Körpers an.

 

Dieser Kurs ist ein Ganzkörperworkout. Am Ende

jeder Trainingseinheit gibt es noch eine kurze Zeit der Entspannung für Alle, bei der die Kleinen nach dem Spaß wieder zur Ruhe kommen.

 

                                       10er Karte

einzeln buchbar

oder Monatspreis







Schwimmen in der Schwangerschaft

Ab dem 04.09.2018 (Einstig ist jederzeit möglich) bietet das TuWas-Mama in Kooperation mit dem Schwimmverein Hattingen 1968 e.V. Bewegung auch im nassen Element.

 

Besonders in der Schwangerschaft ist ausreichende Bewegung wichtig, im Wasser fallen sie leichter und machen auch noch Spaß. Durch leichten Sport bleibt die werdende Mama fit, die Gelenke und Muskeln werden schonend beweglich gehalten und das Ungeborene wird besser mit Sauerstoff versorgt. Häufige Begleiterscheinungen der Schwangerschaft lassen sich mildern oder sogar ganz vermeiden.

 

Der achtwöchige Kurs findet ab September immer mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr im Hallenbad Hattingen-Holthausen statt.

 

Dauer: 8 Wochen

Kosten: 75€



Baby- und Kinderflohmarkt

 

Bei uns könnt Ihr alles rund um Babys und Kinder anbieten: Kleidung, Spielzeug, Buggys, etc...

 

Ihr habt die Schränke voll und Interesse daran, neue Bessitzer für Eure Schätze zu finden? Dann seid Ihr bei uns genau richtig!

 

Am Sonntag, den 08.09.2019

von 12.00 - 16.00 Uhr

wärend des jährlichen Stadtfestes

 

Hier könnt Ihr Neues finden oder Gute und Gebrauchtes verkaufen.

Bringe Deinen eigenen Tisch mit und zahle 10,-€ oder miete einen von uns für 12,-€

 

Für eine bessere Planung bitten wir um vorherige Reservierung.



Babymassage-Kurs

 

Der nächste Kurs startet am

 

Donnerstag, den 12.09.2019 um 9:00 Uhr

 

Bei unserem 5-wöchigen Kurs, treffen wir uns einmal wöchentlich und erlernen aufeinander aufbauende Griffe, die zu Hause dann prima als Einschlafritual, Frühförderung und Eltern-Kind-Bindung genutzt werden können.

 

Kursleiter: Frauke Padma Cerkaski

5 Wochen Kurs 55€

für Babys ab 6 Wochen



Babymassage-Kurs

 

Der nächste Kurs startet am

 

Freitag, den 13.09.2019 um 16:00 Uhr

 

Bei unserem 5-wöchigen Kurs, treffen wir uns einmal wöchentlich und erlernen aufeinander aufbauende Griffe, die zu Hause dann prima als Einschlafritual, Frühförderung und Eltern-Kind-Bindung genutzt werden können.

 

Kursleiter: Frauke Padma Cerkaski

5 Wochen Kurs 55€

für Babys ab 6 Wochen



Frühstücks-Brunch

Genießt den Morgen gemeinsam mit Euren Freunden und der Familie bei einem schönen Brunch mit vielen Köstlichkeiten im TuWas-Mama.

Für eine bessere Planung bitten wir um vorherige Reservierung.

Wir freuen uns auf Euch!

 

Am Sonntag, den 15.09.2019

von 10:00 - 13:00 Uhr

 

Kosten: 11,50€ pro Person inkl. Getränke 

             Kinder ab 5 Jahren 5,00€

             + 1€ für jedes weitere Lebensjahr

 



Babykunst

Unter dem Motto "Erste Kunstobjekte" möchten wir Euch einen kreativen Nachmittag im TuWas-Mama anbieten.

 

am Donnerstag, den 19.09.19 um 16.00-ca.17.30Uhr

 

können Papis und Mamis gemeinsam mit ihren Babys oder auch gerne Kindern, Kunst ausprobieren. Erleben, wie sich Farbe anfühlt, was man damit machen kann und getrennte und gemeinsame Objekte erstellen.

 

Begleitet wird der Workshop von Padma (Eltern-Kind-Gruppen) und Alexandra Luczak (Kreativothek) und er ist ausgelegt für Kinder ab 6 Monate bis 8 Jahre.

 

Meldet Euch für unsere Planung bitte verbindlich an.

Kosten: 15,-€

 

P.S. bitte keine wertvolle Garderobe tragen ;)

 



Drawing-Night

Unser nächster kreativer Abend ist am

 

Freitag, den 20.09.2019 von 20.00 - 22.00 Uhr

 

Wir treffen uns dieses Mal, wieder in Kooperation mit der Kreativothek!!!

 

Dipl.Des. Alexandra Luczak begleitet uns hilfreich durch die Gestaltung von Postkarten, größeren Bildern und unterstützt gern beim Thema Handlettering. Nebenher ist viel Zeit zum quatschen, lachen und ausprobieren.

 

Unkostenbeitrag 20,-€

inkl. Material, kleine Snacks und Getränke

 

Um Voranmeldung wird gebeten. Das Team freut sich auf Euch!



selbstbehauptungstraining

Wie kann Ihr Kind Gefahrensituationen rechtzeitig erkennen und ohne Gewalt Konfliktsituationen lösen? Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Einsatz der Körpersprache und die Stärkung des Selbstbewusstseins.

 

Für Kids (Jungs und Mädchen) zwischen 6-10 Jahren Samstags, 10:00-11:30 Uhr

 

Start ab 21.09.2019

Kosten: 49€ pro Kind/ Kurs

4 Einheiten á 90 Minuten.

 

Für eine bessere Planung ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.



Partnermassage lernen

 

In diesem qualitativ hochwertigen Paarmassage-Kurs lernt Ihr ausgewählte, leicht umsetzbare Massage-Techniken und erlebt wie Ihr Euch achtsam mit Eurem Partner austauscht, auftankt und neue Fassetten von Nähe genießt.

 

Unter professioneller Anleitung werden beiden Partnern

Griffe gelehrt, sodass jeder die herrliche Massage des

Liebsten genießen kann.

 

Massage des Rückens, Nacken, Beine, Arme, Gesicht,

Hände und Füße

· 3,5-stündiger Massagekurs für Paare (respektvoll, dezent, ästhetisch)

· Aromaöle, Tee/Kaffee und Stärkungen sind inkl.

 

Sonntag, den 29.09.2019

von 14.00 - ca 17.30 Uhr

 

Kurs bis 3 Paare: 195,90 € pro Paar 

Einzelcoaching: 229,90€ (Termin auf Anfrage)

Anmeldungen unter 01520-9142535



Familien-Messe

 

Seid herzlich eingeladen zu unserer ersten Familienmesse am

 

Samstag, den 26.10.2019 von 10.00-14.00 Uhr

 

Bei dieser Messe stehen Euch Profis aus verschiedenen Bereichen Rede und Antwort.

 

Wolltet Ihr immer schon wissen welche Versicherung Kinder wirklich brauchen, was bei Elektrizität zu beachten ist oder fragt Ihr Euch ob Osteopathie bei Eurem Problem hilft. Was kann ich in der Ernährung meiner Kinder besser machen, gibt es völlig ungiftige Farben,  ...

 

Die Experten stehen Euch völlig kostenlos und unverbindlich zur Verfügung.